Tips hidup sehat ditengah pandemi corona
@Shutterstock
Yuk simak beberapa tips berikut ini agar tetap sehat dikala menghadapi pandemi corona :
- Konsumsi makanan yang bergizi
Seseorang yang memiliki pola makan yang baik, diet seimbang, bergizi dan bervariasi cenderung memiliki tubuh yang lebih sehat dengan sistem imun tubuh yang lebih kuat, dan memiliki risiko rendah terhadap serangan penyakit infeksi dan kronis. Berbagai jenis makanan segar atau yang diproses secara minimal merupakan sumber vitamin, mineral, serat, protein serta antioksidan.