Beranda

Gambar : Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Mulut merupakan gerbang menuju bagian dalam tubuh. Oleh karena itu, kesehatan gigi dan mulut dapat berpengaruh pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Keadaan mulut dan gigi yang sehat dapat membantu mencegah bakteri berkembang secara berlebihan dan mengurangi risiko terbentuknya plak dan karang gigi Menggosok gigi secara teratur sangat mendukung terciptanya kondisi mulut yang sehat.

Untuk mencapai kesehatan gigi dan mulut yang optimal, maka harus dilakukan perawatan secara berkala. Perawatan dapat dimulai dari memperhatikan diet makanan, jangan terlalu banyak makanan yang mengandung gula dan makanan yang lengket. Makanan yang bagus untuk Kesehatan gigi juga Kesehatan tubuh secara keseluruhan adalah makanan  yang banyak mengandung serat, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran, selain bagus untuk pencernaan, makanan berserat juga secara tidak langsung dapat membersihkan sisa makanan yang lengket yang menempel pada gigi.

Pembersihan plaks dan sisa makanan yang tersisa jangan sampai merusak terhadap struktur gigi dan gusi. Pembersihan karang gigi dan penambalan gigi yang berlubang oleh dokter gigi, serta pencabutan gigi yang sudah tidak bisa dipertahankan  Teknik penyikatan gigi yang baik adalah dengan mempergunakan bulu sikat yang lunak dan arah penyikatan daro arah gusi kearah gigi. Dengan demikian, selain melakukan pembersihan terhadap plaks yang menempel pada permukaan gigi, juga melakukan pemijatan terhadap gusi yang akan memperlancar peredaran darah disekitar gusi dan menjadi lebih sehat. Posisi dari bulu sikat terhadap permukaan gigi tersebut 45 derajat, Tetapi apabila telah terbentuk karang gigi maka disarankan untuk control ke dokter gigi agar dapat dilakukan perawatan sedini mungkin.

Pada intinya, Pentingnya menjaga kesehatan gigi dan mulut sudah tak perlu dipertanyakan lagi. Gigi dan mulut yang bersih tidak hanya membuat Anda lebih percaya diri, kebersihan gigi dan mulut juga memiliki peran vital bagi kesehatan seluruh tubuh Anda. Kelalaian merawat mulut dan gigi dapat menimbulkan dampak negatif yang mengganggu aktivitas sehari-hari.  Menjaga kesehatan gigi dan mulut sebenarnya tidak sulit karena Anda dapat melakukannya sendiri di rumah. Yang terpenting adalah tetap konsisten dan menjadikannya sebagai bagian dari rutinitas Anda. (AD)