Beranda
Jangan Kendor, Selalu Biasakan Disiplin Lakukan 3M
Kasus positif virus Covid-19 di Indonesia masih mengalami peningkatan. baik untuk angka kesembuhan maupun kematian. Untuk kembali diketahui dan diingat, penyakit yang diakibatkan oleh virus SAR-COV-2 ini dapat menyebar melalui percikan air (droplet) dari hidung atau mulut pada saat berbicara, batuk atau bersin.
Covid-19 merupakan penyakit yang menyebabkan sakit pernapasan dan dapat ditularkan dari orang ke orang. Penularan dari orang ke orang yang terjadi, biasanya setelah kontak erat dengan pasien yang terinfeksi, misalnya, di tempat kerja, di rumah tangga, fasilitas pelayanan kesehatan, transportasi umum maupun di tempat yang ramai kerumunan orang.
Untuk itu sangat penting bagi kita semua untuk terus sadar akan disiplin dan jangan kendor dalam menerapkan 3M dalam protokol kesehatan. Hal ini dilakukan guna memutus rantai penularan Covid-19 yang masih terus tinggi di Indonesia.
Apa saja 3M dalam Protokol Kesehatan tersebut ?
1. Memakai Masker
Kementerian Kesehatan menggaungkan pentingnya disiplin pakai masker untuk cegah penularan Covid-19. Penularan Covid-19 umumnya melalui droplet/cairan tubuh yang keluar dari hidung/ mulut seseorang yang telah terinfeksi, pada saat batuk ataupun bersin dimana droplet tersebut terhirup atau menempel pada suatu benda /permukaan atau tangan. Di saat itu, fungsi masker menjadi sangat penting. Meski sebelumnya hanya disarankan untuk orang yang sakit saja, tapi kini masyarakat juga diimbau untuk menggunakannya.
2. Mencuci tangan dengan sabun
Beberapa kasus penularan diprediksi terjadi ketika tangan yang menyentuh permukaan terkontaminasi oleh virus lalu tak sengaja memegang wajah. Virus Corona lalu berpindah dari tangan ke hidung atau mulut. Biasakan diri rajin mencuci tangan dengan sabun dan sebisa mungkin jangan sering-sering menyentuh wajah.
3. Menjaga Jarak
Physical distancing adalah jarak jarak dengan yang lainnya. Physical distancing yang disarankan setidaknya 1 meter antara kamu dan orang lain. Kenapa demikian? Karena ketika seseorang batuk atau bersin, mereka menyemprotkan tetesan cairan kecil dari hidung atau mulut mereka yang mungkin mengandung virus. Jika terlalu dekat, kamu bisa menghirup tetesan air, termasuk virus COVID-19 jika orang tersebut sedang batuk. Selain itu kamu peraturan social distancing lainnya yakni isolasi diri selama 14 hari. Hal ini penting untuk pencegahan virus Corona.
Tidak semua orang yang terinfeksi COVID-19 ini meninggal. Ada orang yang berhasil sembuh berkat kondisi imunnya dan layanan kesehatan baik. Untuk menjaga imunitas tubuh tetap dalam kondisi prima maka jangan sampai kita kurang istirahat dan makan makanan bergizi. Kita masih berada pada kondisi pandemi. Untuk itu, jangan kendor, tetap jaga jarak. Jarak aman minimal 1 meter mencegah terpaparnya diri kita dari virus melalui cairan hidung/mulut atau droplet orang lain. Jangan lupa tetap gunakan masker, dan jaga kebersihan tangan ya, salam sehat.
-MH
