Beranda

Gambar : Senam Jantung Sehat

Yayasan Jantung Indonesia Cabang Provinsi Kepulauan Riau bersama Dinas Kesehatan Provinsi Kepulauan Riau menggelar senam jantung sehat di SMA 25 Kota Batam, Kamis  (26/10). Berkolaborasi bersama KJS Kota Batam. Yayasan Jantung Indonesia Cabang Provinsi Kepri dan Dinas Kesehatan Provinsi Kepri terus melakukan tindakan pencegahan terhadap bahaya penyakit jantung.

Tindakan penyuluhan dilakukan dengan mengampanyekan gaya hidup sehat kepada Pelajar dan guru dan juga himbauan tentang bahaya merokok. Dengan tujuan agar Pelajar merasa pentingnya untuk tetap berolah raga agar tetap bugar dalam aktifitas belajar dan mengajar. Sesuai dengan komitmen dan visi Yayasan Jantung Indonesia, yaitu sasaran terhadap penyakit jantung ini adalah kelompok usia remaja, anak-anak dan perempuan. Serta pasien jantung dari keluarga prasejahtera.

Kegiatan senam dimulai dengan memberikan penyuluhan kesehatan kepada siswa/siswi tentang pentingnya berolah raga, mengkosusmsi makanan sehat dan bergizi dan bahaya rokok. Setelah penyuluhan kesehatan diberikan lanjut senam pemanasan dilanjutkan dengan Senam SKJ, senam Kreasi dan senam seri 3 dan di tutup dengan pendinginan. Semua siswa/i berserta guru SMA 25 Kota Batam mengikuti kegiatan senam ini dengan penuh semangat terlihat dari antusiasnya siswa/i dan guru mengikuti semua gerakan senam yang diberikan instruktur pelatih senam dengan baik. Diharapkan kegiatan olah raga senam terus berlanjutan.

Senam jantung merupakan senam yang dapat membuat detak jantung lebih cepat dan tubuh lebih berkeringat, senam jantung bertujuan untuk meningkatkan fungsi jantung, memperkuat otot jantung dan meningkatkan aliran oksigen ke dalam tubuh paparnya.

Sebagai mana kita ketahui penyakit jantung telah banyak membawa kematian di Indonesia, WHO menyebutkan lebih dari 17  juta orang di dunia meninggal akibat penyakit jantung dan pembuluh darah. Untuk itu perlu dilakuakn langkah antisipasi dan pencegahan salah satunya melalui senam jantung sehat. (Monika)